En fördel att vara tröglärd
Hade matteprov igår. Och som jag pluggade till det. Satt säkert två timmar både onsdag - torsdag. Ännu längre på fredagen. 3 timmar både på lördagen och söndagen. Sen nästan 2 timmar på måndagen tror jag. Plus att jag alltid jobbar på lektionerna i skolan. O ändå gick provet dåligt. Känns misslyckad att lägga ner så mycket tid på den där jävla matten. Iofs har jag inte så mycket annat att lägga ner tid på. Jag behöver ju knappast lägga ner mer tid på maten... Det kanske är bra att jag är tröglärd iaf...? Cookie: Tröglärd och fet. Härlig beskrivning.
Ahh, skönt. Jag har sovmorgon imorgon. O imorn ska jag väga mig. Vad drygt en vecka sen sist. Jag vet vad som kommer hända om sifforna är högre än väntat. Besvikelse leder till dålig motivation vilket leder till att aktiveringsnivån till att äta sjunker. Cookie failar.
Men jag känner att jag måste veta vad jag väger. Vill ha en siffra på hur fet jag är.
Nu ska jag göra lite sista minuten plugg och sen sova. Det behöver jag, känner mig rätt slut om jag ska vara ärlig!
ABC dag 3 (300 * 2= 600 kcal)
Jag verkar iaf inte vara den enda som har ångest över påsken, men vi ska klara den. Tillsammans är vi starka:)
Hinner inte svara på era kommentarer nu men gör det så fort jag hinner!
Nu: Tillbaka till läxböckerna... :(
Bävar inför påsken
Men usch. Jag får ångest av att tänka på påsken. Godis? mat? lite mer godis någon?.
Äta med andra.
Usch säger jag bara.
Äta själv - okej.
Äta med andra - nej tack!!
Jag som alltid har trott...
Jag kör på ganska tungt motstånd, då bränner man ju mer...?
Kan man lita på vad crossen säger att jag har förbrännt? Jag har ställt in vikt, längd och ålder.
Förändrad ABC för mig
Har ätit nästan 500 kcal idag redan, och då har jag inte ätit middag än! Kyckling och ris tror jag att det blir.
Har funderat och kommit fram till att jag vill forsätta att försöka följa ABC, MEN dubbla kaloriintaget. Det är bara att erkänna för mig själv, jag kan inte äta så lite som ABC:n säger. Inte just nu iaf. Så prövar att dubbla intaget men då orkar jag förhoppningsvis träna nästan varje dag:)
Dagens träning:
10 min crosstrainer - 100 kcal
30 min crosstrainer - 345 kcal
TOT: -445 kcal
Så ligger på +/- 0 just nu. Kommer köra 8 minutes abs+buns ikväll. Hinner inte träna mer för har ett biologiprov om två dagar. Hade prov idag som jag verkligen hade pluggat till, hoppas att det gick okej. Hoppas...
Shorts!!
.jpg)
Om drygt 2 månader åker shortsen på, då tänker jag vara redo!!
Dag 1 ABC 500 kcal (or less)
Bör nämnas att jag har tränat oxå, sammanlagt 1 h på crossen.
Så så här ser dagens ut och in ut för mig:
IN: cirkus 850 kcal
UT:
30 minuter cross (-340 kcal)
30 minuter cross (-350 kcal)
TOT: + 160 kcal
Ska även göra 8 minutes abs+buns sen:)
Jag hoppas att morgondagen går bättre och att jag håller mig på ungefär 500 kcal som intaget är imorn!
Hur går det för er, mina ABC kompisar?:)
Störda tankar
Idag kollar jag inte efter snygga killar, jag kollar på tjejers kroppar. Om de är för tjocka eller tillräckligt smala. Om de är tjockare än vad jag är.
Utseende är det enda som får plats i mitt huvud. Det känns jobbigt. Att behöva vara så utseendefixerad. Att leta snygga killar har jag varken tid eller lust med, jag letar hellre efter den perfekta kroppen jag skulle vilja ha!
Ana boot camp
Vi som är på ABC:n som starta imorgon är:
http://donttakeorderfromacookie.blogg.se
http://anaforyou.blogg.se/
http://sabatjonka.blogg.se/
http://POOSkampmotkilona.bloggagratis.se
http://neonshit.blogg.se/
http://sb12.bloggplatsen.se/
http://foodlikesme.blogg.se/
http://marines.bloggsida.se/
NU KÖR VI TJEJER!
Fler som vill köra?
Gahh!! Irriterad. Dum kommentar... gahh.
Så nog om det. Imorn blir det som sagt ABC. Ska köra med http://POOSkampmotkilona.bloggagratis.se :) Pepp på det! Vill du också vara med och börja på ABC så säg till, ju fler desto roligare:)
Ska kolla på Ballar av stål om en halvtimme, det är roligt! Fram tills dess ska jag nog sitta vid datan alternativt plugga lite. Shiet vad jag har pluggat den här helgen, Cookie har varit duktig. Kul att vara duktig på nått. Sen att resultaten av allt plugg inte är så bra är ju en annan sak...
Åh, höll på att glömma. Jag va på Gina Tricot idag och då såg jag ett par snygga lackleggings! Vill ha. Men jag har många kilo att gå ner innan jag får köpa dem som belöning. Bara dem inte har slutat säljas eller är helt omoderna när jag har nått mitt mål och får köpa dem... 
ABC :)
Hej tjejor<3 Har varit lite bloggande i helgen men jag har tänkt mycket på er. På måndag ska jag börja köra lite enligt ABC, jag vet att många brukar köra ABC men jag har faktiskt aldrig provat. Så nu blir det ABC på måndag och ett tag framåt. Jag har inga planer på att köra hela ABC:n, verkligen inte. Men att ha ett bestämt kaloriintag kanske gör att jag failar mindre. Förhoppningsvis!
Så på måndag blir det 500 kcal eller mindre. O träning. Har inte tränat sen i tisdags!! Fetto.
Har pluggat typ hela helgen och måste tyvärr plugga lite till nu så ciao! Uppdaterar imorn om hur dagen gick:)
Negativ.
Nu till något tråkigare. Ni vet att jag sa i förra inlägget att antingen äter jag under 500 kcal eller över 3000? Nu har jag ätit över 3000 i fleeera dagar. Fy fan. Jag vågar knappt gå ut längre. Jag har gått upp såå mycket i vikt. Jag skäms. Jag borde fan inte driva en sån här blogg, allt jag gör är äter och äter just nu. Jag hoppas att nästa vecka går bätte. Eller den måste det. Det är ju fan vår nu!! Jag vill inte vara fet. Vill inte. Men det är jag. O fetare håller jag på att bli.
Nu ska jag försöka att göra något åt mitt problem, inte bara sitta här på mitt feta arsle och säga att jag är tjock.
Jag blir bara så trött på mitt liv. På mina föräldrar som alltid bråkar. På min pappa som är alkoholist. På skolarbetet som jag kämpar som en jävla myra med men som inte ger några resultat. På maten som förstör mig. På allt.
Tack och hej för idag.
Helg !
Min helg kommer bestå av: Plugg, Avatar, träning ... Typ det:) Det kommer väl inte bli den bästa helg men det är väldigt få av mina helger som är trevliga... Juste. Bör övningsköra också nu när snön är snart är borta!
Maten har väl gått sisådär (=dåligt) idag. Antingen äter jag under 500 kcal eller 4000. Jag har inget mellanting, antingen är jag på botten eller på toppen. Måste nog säga att jag är nere på botten nu, men snart ska jag upp till toppen igen! Det är som att åka berg och dalbana.
Btw, idag är jag tjaaackis. Fettet står ut åt alla kanter känns det som, not nice. Nu ska jag läsa lite bloggar, det var ett par dagar sen jag gjorde det! Har suttit väldigt lite vid datorn de senaste dagarna, beror på det:)
Hallå blogg.se? Är du med?
Förlåt för dålig uppdatering men det kanske blir lite glest här på bloggen i några dagar nu, mycket att göra och saker och ting går inte riktig som jag vill... Vågens siffror pekar ständigt uppåt och det tär på mig väldigt mycket tyvärr :/
Men ni får ha det så bra så hörs vi snart igen!
(O visst va rubriken till inlägget under smart mi(n)a problem. Ni fattar va?)
Favoritgrönsaker:)
1. Majs! Så otroligt gott, men ät sparsamt! Mycket kalorier, 87 kcal/100 g är det i den sortens majs jag äter för tillfället!
2. Ärtor! Mumma.... :D Ät begränsade mängder, 50 kcal/100 g.
3. Broccoli! Jättegott att äta bart eller göra soppa på :) Innehåller järn och är dessutom kcal snålt. Ät mycket!
29 kcal/100 g
4. Paprika! Innehåller mycket C-vitamin och kcal snålt, mellan 17-27 kcal/100 g beroende på vilken färg (grön är kcal snålast men smakar ju inte så gott heller... Välj hellre gul än röd kalorimässigt)
5. Morötter! Kan ätas i bitar, hela, rivna... Är bland annat bra för mörkersendet. 40 kcal/100 g
Jag & mi(n)a problem
Usch, min mage har en "tendens" att typ bli uppblåst på eftermiddagen. Den typ fylls med luft så den står ut flera centimeter extra, ungefär som en gravid kvinnas mage i sjunde månaden eller något åt det hållet. Ont gör det oxå, det känns som luften trycker på organen och försöker jag hålla in magen gör det bara ännu mer ont. Usch, usch. Är det någon med samma problem? Jag kan tänka mig att det har med att göra att alltid när jag är i skolan försöker jag hålla in magen, eller mer att jag spänner den för att den ska vara platt. Det kanske är det som är problemet...
Nu ska jag skriva lite labbrapport och sen äre HP läsnings dags<3 Men först lite matte. O mat. Mkt.
Today I feel like this
Idag känner jag mig så här: 
Men jag vill egentligen känna mig såhär:
Saker som faktiskt får mig att må bra:
~ Läsa Harry Potter
~ Kolla på Hey Baberiba
~ Umgås med min syster
~ Rita
Det var allt jag kan komma på. Vad mår du bra av? Eller vad får du att må bättre av iaf?
Noll motivation :O
Jag känner på mig att dagen inte kommer gå som jag vill. Men jag ska kämpa, det ska jag göra. Men ibland räcker det inte alltid till tyvärr.
Nu måste jag sticka och duscha så jag hinner till skolan. Kram kram på er<3
jag ska köpa lackleggings när jag ligger under 54 kg, åh jag jag längtar!:)
Galet bra thinspo!=)
Minne som en guldfisk? ja tyvärr.
Gud mitt minne är så hemskt dåligt! Måste försöka träna upp det på något sätt.. Skulle försöka komma på vad jag faktiskt har ätit under dagen. Sitter och tänker en stund. Kommer på några grejer, som middag, en portion glass, mackor. Men sen är det svart. Va fan har jag ätit mer? Jag kommer inte ihåg. Kommer bara ihåg att jag nästan har ätit konstant, men jag kommer inte ihåg vad jag har ätit. Åhh jag hatar det här.
O har jättesvårt att lära mig t ex glosor i engelskan för jag glömmer alltid. Jag kan sitta och verkligen försöka plugga in dem i flera dagar men sen blir allt svart när det är dags att komma ihåg dem. Samma sak gäller när jag håller föredrag. Jag kan det nästan utantill kvällen innan men sen, svart. Måste kolla ner i papprerna och nästan läsa innantill hela tiden för jag kommer inte ihåg ett ord av det jag ska säga.
Jag HATAR det. Bu för dåligt minne asså.
Efterlysning efterlysning
Allt jag efterlyser är lite kontroll, har du lite över du kan skänka till mig?
Jävla helvetes skit (många svärord där)
Vill helst bara krya in under täcket och gömma mig. Orkar ingenting, orkar inte träna, orkar inte sitta framför datan och definitivt inte plugga!! Men det måste jag. Fan också.
Hur mycket vet dem?
Vet ni vad jag har funderat på, hur mycket vet egentligen "icke ätstörda" om kaloriinnehåll i mat och så vidare? För jag brukar inte prata om kalorier och nyttig mat med mina kompisar/syskon för de skulle inte dem gilla. Men de gånger jag har pratat om kanske kaloriinnehåll och vad som är nyttigast mellan två produkter har dem sagt så konstiga saker som inte alls stämmer...
Tex jag och en i min klass kom in på ämnet nötter...
X: Nötter är ju jättenyttiga och dem innehåller ju inget fett heller!
C: Skojar du eller? (trodde på fullt allvar att hon skojade)
X: Nä det gör dem inte.
C: Jo dem innehåller drygt 50 % fett.
X: Jaa men det är nyttigt fett.
C: So, det är ju fortfarande FETT?!
Det var bara en dum konversation om fett som jag har haft, kommer inte på någon annan just nu, brukar som sagt inte disskutera så mycket om kalorier och mat med mina "riktiga" kompisar.
Men alltid när jag disskuterar kalorier vet jag överlägset mest. Jag kan t ex inte förstå att man inte vet hur många kcal det finns i en chokladkaka, glass, potatis osv... Men jag börjar förstå nu att "vanliga" människor kanske inte brukar veta sådant? Eller så råkade jag bli kompis med några otroligt ovetande människor vad det gäller mat!
Ledig imorn ju:)
Sov gott:D
Jävla äckel godis
Jag är dålig. Nya tag imorn va. Tur att jag inte ska väga mig förens på torsdag, så slipper se en enorm viktuppgång imorn iaf.
Så för att summera dagen:
IN: 2000+ kcal
UT: - (-437)+(-330)= - 767 kcal
Mamma tyckte in om att jag tränade en gång till idag, men det är inte så konstigt. Hon visste ju inte att jag hade ätit nästan 400 g godis precis innan. Det är såå irriterande. Att Mamma och Pappa kommenterar att jag äter lite och så, för jag äter mycket. Bara det att det gör jag när dem inte är hemma så dem märker ju inte det så mycket. Inte konstigt att dem tycker jag äter lite när allt de att jag äter är lite middag som ofta mest består av grönsaker.
Blir jag inte smal tänker jag iaf bli vältränad till sommaren. Hoppas på att spendera minst 1 h på crossen imorn, eller helst 1,5 h men det lär bli väldigt svårt att pressa in :/
hata hata hata
Jag får något anfall när jag sitter och väntar på bussen efter att ha köpt present till min mamma. Helt plötsligt går jag till närmsta affär och plockar ihop nästan 400 g plockgodis. Va fan lixom? Bara sådär lixom! Har dock bara ätit en godis än men snart så kommer innehållet i påsen ligga i min mage...
Jag är störd.
Min fullspäckade söndag
Vet ni, tränande bort totalt -1150 kcal igår. Det är bra! Jag hoppas verkligen att crossen visar rätt, men jag tycker iaf det låter rätt rimligt att bränna 300 kcal på en halvtimme när pulsen kommer rätt högt upp och svetten rinner! O sen när man stiger av crossen känns benen helt spagettiga och man blir tvungen att ta stöd mot väggen för det känns som man ska ramla ihop annars.
Fuck, kom på att jag måste åka och köpa present till min mamma som fyller år i slutet av nästa vecka. Har ingen aning om vad jag ska köpa, tips?!?!?!
O sen har jag ju massa plugg att göra, håller på med ett pararbete i en kurs och min partner är nästan aldrig där ._. Så idag ska jag sitta i flera timmar och fixa med det arbetet för annars kommer det ju aldrig bli klart.
GAAAAHHH!
Minus minus minus....
30 min crosstrainer (-300 kcal)
Nästan 2 h promenad (-500 kcal)
TOT: -800 kcal.
Om jag orkar (som jag hoppas att jag gör) blir det minus ytterligare 300 kcal för jag planerar att träna 30 minuter till på crosstrainern:)
Just nu känner jag mig väldigt trött, snart är det middag dock. Lax. Det gillar jag :) Hoppas att jag piggnar till lite när jag äter så jag orkar träna, men vi höres allihopa:) Kramar<3
Vägning!
Vägde mig imorse, som planerat. Skulle gissa vad vågen skulle stå på, hade verkligen ingen aning. Drog till med "Under 60 måste det verkligen vara, annars dör jag. Typ 59. 59 komma något högt kommer vågen stå på".
ICKE.
56,2. Och då har jag inte gjort nr två på ett par dagar. Jag som har ätit så mycket. Det är väl träningen som har gjort att jag har gått ner. Woho. Har för mig att jag vägde 57,0 i måndags. Så har gått ner 0,8 kg sen dess, trots en jävla massa hets.
Nu är det bara fortsätta köra. Mycket träning, så mycket jag hinner iaf. Har så sjukt mycket att göra just nu i skolan -.- ÅHH vad trött jag blir på det. Är verkligen skoltrött just nu. Men får försöka hinna klämma in en del träning med!
Ska väga mig på torsdag/fredag igen. Är vad att väga mig flera gånger per dag, men tycker egentligen att det är bättre att väga sig mer sällan så ska försöka köra på det nu!
Seriöst, vad har Kristen på sig? Men hennes kropp är så fin så fin:)
På rätt spår igen?
Har fått i mig drygt 350 kcal tippar jag på, lite slarvigt räknat sådär. Minus 305 kcal från en halvtimmes crosstrainer-träning.
Om jag orkar ska jag träna lite till annars får det vara.
Hoppas ni har haft en bra dag!
O jag vet att ni inte kommer falla för fredagschipsen/fredagsgodiset eller vad det nu kan tänkas vara, tänk på våren som är på väg!
woho!
Synd bara att jag har jag ätit som en jävla gnu i flrea dagar. Men jag är kanske på rätt spår nu, hoppas hoppas!
Kanske en hets fri dag idag?
IN:
~2 äpplen (200 kcal)
~ 2 dl yogurth + lite frön (150 kcal)
~Majs, paprika (skolan) (100 kcal)
~Lite pasta, lite köttfärssås, massa morötter (300 kcal)
UT:
- 10 minuters crosstrainer (-103 kcal)
( - 30 minuters crosstrainer (-ca 300 kcal) )
( 8 Minutes abs + buns)
(Inom parantes)= Ska tränas senare ikväll!
TOT: 750 - 403=347
Träning
Har kört en halvtimme crosstrainer nu, -308 kcal. Det var ju bra att jag fick lite kcal brända iaf, men är så fet fet fet. Jag undrar seriöst hur många kilon jag har gått upp. Bättre att inte veta egentligen.
Har fått lite tips om hur jag ska bryta mönstret så ska prova att ta en kopp te när jag kommer hem imorn och försöka träna istället för att äta. Grymt svårt när allt man tänker på hur GOTT det skulle vara att trycka i sig några mackor, tänka att nu är allt förstört och sedan trycka i sig några hundra gram choklad.
Men imorn ska jag verkligen kämpa. Kämpa! Jag slutar sent, kommer inte hem förens vid fem, bra.
Nu ska jag köra 2x 8 minutes abs+buns, det behövs.
Kram på er<3
Det finns inga dumma frågor bara dumma svar, eller hur.
Har jag någonsin ens påstått att jag har anorexi? Nej. För det har jag inte. Möjligtvis bulimi, och då vännen då äter man det kan jag lova.
Jag skäms otroligt mycket när jag äter men jag kan inte sluta äta, är väl inne i nån jävla hetsperiod.
Jag måste försöka bryta mitt mönster att hetsa när jag kommer hem från skolan men vet inte hur jag ska bryta det. Har ni något tips på hur jag ska ta mig ur det mönstret?
Det blev något fel i konstruktionen på mig
Men känslan efter en hetsätning. *Ryser* Man känner sig så fullkomligt värdelös, ful, äcklig. Det finns helt enkelt inga tillräckligt starka ord som kan beskriva hur man känner sig.
Men som vanligt försöker jag ha förhoppningar om morgondagen. Att morgondagen ska bli bra, men jag börjar tvivla redan nu.
Har satt i mig 3000 kcal när jag har ätit upp min hetsmat (choklad) och det är tyvärr inte allt. Jag har mer i magen. Mat som ligger och skaver och gör mig så otroligt fet och äcklig.
Usch på mig. Usch på allt. Men framför allt, U-S-C-H på maten som gör mig fet.
Vad vet jag?
Jag hatar jävla hets attacker, men jag kan inte hjälpa det :( Är det jag som är svag eller är det bara för Mia är fast besluten att få mig att trycka i mig mat? jag vet inte.
Mat-tips
Ibland känns det som ens föräldrar försöker göra en fetare än vad man redan är genom att servera mat som ofta innehåller bacon, ost, grädde... Alltså feta och onyttiga saker. Särskilt ost är mina föräldrar expert på att späcka maten med.
Men mitt tips går ut på att laga mat! Erbjud dig att laga mat någon gång i veckan och att du bestämmer vilken mat du ska göra. Då kan du välja precis hur kcal snålt du vill göra och du kan välja exakt vad du vill göra för mat. Man slipper många helt onödiga kalorier helt enkelt!
Bra mat att laga till familjen är soppor, gör en lättare soppa och servera bröd till resten av familjen. Kcal snålt för dig som väljer att inte äta brödet!
Träning ska bli min drog
TOT: drygt -800 kcal (om crossen visar rätt vill säga, men man fyller i vikt, ålder, kön, längd så någorlunda rätt måste den ju visa?)
Inte för att träningen väger upp speciellt mycket med tanke på hur mycket jag har ätit, har inte räknat och kommer inte göra det heller.
På 1 h och 15 mins tid konstant tillbringandes i köket och konstant ätande leder till att man får i sig väääldigt mycket mat.
Men, nya tag imorn.
Älskar hennes kropp, "The secret life of the american teenager" Grace
I better keep on walking
Sitter här på min feta rumpa och känner mig äckligt mätt. Maten står mig långt upp i halsen känns det som. Aldrig mer tänker jag. Men om ett par dagar kommer jag vara där igen, med maten upp i halsen för magsäcken har fyllts med alldeles för mycket mat.
Blev ingen choklad igår trots det var sähär (måttar med pekfingret och långfingret) när att det blev det igår. Men jag tog igen de kalorier jag inte fick i mig igår kan jag ju lungt säga, pannkakor som dryper i fett, en stor porting glass med mycket chokladsås, mackor, lussebulle (!?), kakor ...
Jag är glad att jag inte ska väga mig föräns på lördag, kanske slipper jag lite av ångesten när jag inte vet vilken fetto vikt jag kommer ligga på imorgon. Tur att jag har min stora tjockiströja ren så jag har något att gömma mig i imorgon.
Jävla mens monster
Har mens, kan bero på det. Skyller på mensen för jag har förvandlats till världens största och äckligaste monster som bara vill ha choklad och mat!!
Livet ÄR orättvist...
Nu är jag tillbaka, 2 minuter senare.
Men jag måste bara få ur mig en irriterande grej. Min mamma är såå mycket smalare än mig. Hon är väl drygt ½ dm längre än mig och väger väl 3 kg mindre än mig OCH har ett bmi på 17,5 ungefär. Ändå äter hon mycket mer än vad jag gör, och ändå så går hon ner i vikt. Åh vad livet är orättvist:( Varför fick jag pappas fetto gener?
Jag tvivlar på att jag ens skulle komma i hennes byxor för jag är så mycket tjockare än henne. Det gör fan ont, att min mamma är smalare än mig.
Planer inför v. 11
Ska dela med mig av mina planer inför nästa vecka tänkte jag :) Den här veckan har jag kört 90 % svält, 300 kcal per dag ungefär. Dock ingen träning för att jag har varit lite sjuk:/ Det har gått väldigt bra faktiskt, förutom halva torsdagen och fredagen som inte gick bra. Men annars har det gått bra:)
Planerna för nästa vecka är att jag ska träna varje dag, 30 minuter på crossen och 8 minutes abs+buns. Om jag tränar varje dag är det tillåtet att äta lite mer (men nyttigt) än vad jag gjorde den här veckan. Behöver inte gå ner så mycket den här veckan egentligen, har mens så antar att lite av min vikt är bara vatten som jag samlar på mig innan mensen så hoppas att vikten sjunker lite om ett par dagar för vikten imorse var inte så rolig...
Så alltså: träna och äta nyttigt är planen.
Sitter här och läser träningstips och bantningstips som jag har gjort alltför många timmar de senaste veckorna... Men hej svejvs!:)<3
Tips!
1. Grönsaker med tacosås
Ta sallad, paprika, lite majs, gurka, tomat... Vilka grönsaker du vill och skär i bitar. Häll sedan på massor med tacosås (30 kcal/100 g, inget socker). Det piggar upp grönsakerna och ökar förbränningen!
Välj en hot tacosås om du vill öka förbränningen lite extra;)
Detta är supergott x)
2. Yogurth
Jag ääälskar yogurth. Arla's Vaniljyogurt 0,5 % lättsockrad ska det vara. Man kan äta den naturell eller lägga i lite fröer eller banan, eller varför inte göra en smoothie av den med frusna hallon/blåbär/jordgubbar? Mums säger jag bara.
60 kcal/dl.
3. Knäckebröd
Om man känner att man behöver aktivera tänderna lite, knäckebröd! Oftast kcal snålt! Är inte så haj på hur många kcal de innehåller per skiva då jag så sällan äter knäckebröd.
Det va tre enkla tips jag kommer på för stunden, har du fler bra mat/snacks tips, dela gärna med dig!:)
Träningsmaskin:D
Dagen har gått bra, har ätit 2 dl yogurth bara och mycket motion! Har handlat, både mat och en crosstrainer!! Efter mycket pyssel med monteringen tog jag mig ett pass på den. Jobbigt som satan men det är ju bara positivt! Åh vad jag ska träna nu när jag typ är frisk från min förkylning!
Mätte bodyfat på den, ingen trevlig upplevelse ._. Den visade 24,9 %, men den siffran ska sjunka nu. Det lovar jag er!!
Ska göra lita läxor innan det blir middag (suck) så hej på er<3
Juste, idag är det ju melodifestivalen kom jag på! Men jag har förberett mig med rätt sorts snacks, kan berätta för er sedan vad det är för gott och kcal snålt!:)
Nattsvart
Det är en grej jag inte förstår. Det känns helt svart inom mig, hela jag är svartmålad på insidan. Men ingen ser det. Är jag så bra på att le och låstas vara glad? Det är ingen som märker hur ledsen och dåligt jag mår egentligen. Jag borde fan bli skådis, så bra som jag spelar.
Inte ens mina kompisar i skolan märker. När vi sitter och äter lunch. Jag äter några tuggor sallad medans dem sitter och slevar i sig av det som serveras. Det gör mig rädd, tänk om personer i min närhet mår lika dåligt som mig och jag inte ser det?
Inte för jag umgås med så många, är med fyra andra i skolan varav en jag känner bättre. Andra personer jag umgås med är mina två systrar och mamma och pappa. Den enda av dem jag umgås mycket med är med min yngre syster. Vad jag märker mår ingen av dem dåligt. Men dem kanske är lika bra på att dölja det som jag är.
Mina gamla kompisar från högstadiet har jag inte träffat mer än 4 gånger ungefär sen ett år tillbaka. Jag klarar inte av att träffa så mycket folk numera, klarar inte av det. Jag är helt enkelt för fet för det. Jag vill inte att dem ska behöva skämmas över mig.
Ibland undrar jag hur mitt liv skulle se ut utan äs. Utan att tänka på mat mat mat heeela tiden.
Dagens frågeställning: Skulle du hellre vara lite mullig och lycklig eller underviktig och olycklig?
Jag väljer det första alternativet. Helt klart. Bara för att få vara lycklig skulle jag göra nästan vad som helst för. Det är därför jag vill gå ner i vikt, för jag inbillar mig att jag kommer vara lyckligare om jag går ner drygt 10 kg till.
Likgiltighet, åh vad jag hatar den
Likgiltigheten tar över mig och får mig att äta, mycket.
Jag hade inte gått upp imorse, nu har jag det.
Mackor, bullar, kladdkaka.
Jag är dålig. Alldeles för dålig.
Du är vad du äter
Men ville bara fråga om någon mer såg på "Du är vad du äter" nyss? Om Sanna Bråding och hennes missbruk. Jag tycker det är jäkligt starkt av henne att våga vara med i TV och berätta om alla hennes problem. Jag tänkte på flera grejer dem sa om missbruk, mycket stämmer in på mig. Särskild när teraputen/psykologen tog fram ett papper där Sanna fick rita i vad som missbruket hade tagit över. Kompisar, fritid, jobb, familj och hälsa typ. Mitt "matmissbruk" har tagit över kompisar, fritid, halvt jobb (skola), halvt familj och heeeeela hälsan (psykisk och fysisk).
Vad har ert missbruk tagit över?
Faaaail
Snart faller jag nerför kanten
Men det har gått sjukt bra i en vecka nu, är själv riktigt förvånad faktikst. Vågen visade 55,2 kg imorse. Det kommer den inte göra om jag äter massa nu bara för att jag är så jäkla sugen... Tänk på 54 tänk 54 tänk 54 ...
Vet inte vad jag ska ta mig till, jag vill fan inte hetsa!! Orkar inte med ångest och viktuppgången ...
Ska läsa lite bloggar och hoppas att suget kan dämpas lite av det, för dämpas det inte snart måste jag fan gå och trycka i mig pasta och annat äckligt.
Kom ihåg tjejer, så här snygg blir man inte om man vräker i sig mat.
Jag hyser ett agg mot Mc Donald´s största fan just nu
Oj vad förvånad jag blev när jag ställde mig på vågen imorse, -0,7 kg sen igår! Vågen stod på 55,7 kg. Är riktigt nöjd, trodde den skulle visa 56,1 ...
Så idag har jag känt mig ganska positiv för en gångs skull :) Ska försöka göra lite förberedelser till en lektion imorgon, det behövs. Det är ett jättestort grupparbete jag gör med en tjej och seriöst, det enda hon pratar om är mat. Mat, mat, mat. Mc Donalds är hennes favoritställe, pannkakor med smör och socker tycker hon väldigt mycket om, o vad hon tycker om choklad ska vi inte ens tala om ._.
Hon gör mig alltid sugen på en massa mat, fan för henne. ÅHHH. Det är svårt att jobba med någon som hela tiden är "uppe i det blå" och vägrar släppa tanken om Mc Donalds ... Vi ligger redan efter och seriöst om hon nämner något om Mc Donalds´s imorn....
(Hon är lite småfet som ni kanske förstår...)
Var allvarligt talat bara tvungen att få ut lite agressioner! Så nu kan jag släppa det.
Jag är fortfarande förkyld, hallå när ska jag bli frisk? Imorse hade jag ont i halsen också men det försvann under dagen.
Mensen är en vecka försenad, det bryr jag mig inte så mycket om men skulle vara skönt att få ett datum när den tänker komma ...
Kram på er<3
Crosstrainer sökandes:)
Har fått i mig drygt 300 kcal idag, heja på mig. Har inte hetsat på 5 dagar, typ jättebra för att vara mig. Brukar hetsa på fjärde dagen med svält i 98, nej 99% av fallen :O Men inte den här gången.
Hoppas ni har haft en bra dag!
Tidsbrist
Nöjd
Lättirriterad, kanske
Känner mig utanför i min familj, bland mina kompisar... Ingen skulle förstå mig. Det fick jag bevisat idag.
Det är med er jag kan prata, vara mig själv, våga säga vad jag tycker. Det är väl en av anledningar till att jag väljer att sitta vid datorn istället för att träffa mina riktiga kompisar. För ni, det är ni som förstår mig. Som förstår ångesten över mat, inte mina "riktiga" kompisar. Ni ger mig stöd, ni gör så att jag orkar gå upp på morgonen. Ni låter mig ventilera mina tankar.
Jag klarar mig inte utan mitt stöd (er). Ni betyder så mycket för mig, ni ger mig stöd i svåra tider och berömmer mig när jag är duktig.
Jag FÖRSTÅR inte!
Äter & äter, men syns inte! :(
Vill väga ca 60."
Hur kan man vilja väga 60 när man kan väga 45 kg? Den frågan är helt obegriplig för mig:O
Sötsug, förkylning och crosstrainer!
Åh. Jag. Har. Ett. Sånt. Förädiskt. Jävla. Stort. Sötsug. Just. Nu.
Och jag hatar det. Till 100%.
Jag hatar "ovissheten" om man kommer hetsa eller inte. Det känns bättre på något sätt när jag har bestämt mig innan att jag ska hetsa, att man slipper ovissheten om man kommer hetsa senare under dagen eller inte. Vet inte riktigt om ni förstår men så känner jag.
Hoppas ju verkligen nu att jag kan stå emot mitt jävla sug.
Vågen visade neråt imorse, gissade rätt igen vad jag skulle väga. Börjar nästan tro att jag är synsk vad det gäller min vikt... :P
Nu ska jag försöka koncentrera mig på annat, läsa era bloggar t ex:)
O jag vill träna! Men kan inte, är fortfarande lite förkyld. Att vara i skolan från 8.15-13:00 var ganska kämpigt så någon träning är det inte tal om!:/
Men en positiv grej, jag ska köpa en crosstrainer:) Ni som har crosstrainer/tränar på gym, vad har ni för sort? Jag funderar på att köpa Crosstrainer Challenge BE5510, vet någon om den är bra?
vacker:)
Gissa från vilken serie?:)
Söndagskvälls teve
Hoppas ni har haft ett bra lov/en bra helg allesamms!:)<3
Era åsikter
Många verkar hålla med mig om att hets inte inkluderar att äta två mackor och ett glas juice. Det känns skönt, att ni håller med mig! Kul att så många delade med er av era åsikter.
Definationen på hets?
Hets är (för mig iaf) när man trycker i sig massa mat utan att tänka. Att man tappar kontrollen.
När hjärnan skriker efter mat, socker så högt att man inte kan koncentrera sig på något annat. När begäret blir så stort att man nästan sitter och studsar på stolen i skolan. Inte att man äter två små ynka mackor, det är inte hets.
Vad är hets för er?
Kackel kaclel kackel från min sida!
Dagen igår gick bra, förvånansvärt bra! Det blev tacos till middag (love it!). Åt bara grönsaker och tacosås, så himla gott. Det är verkligen ett hett tips! Grönsaker plus massa tacosås!! Kcalsnålt och fruktansvärt gott:) Det satt jag och åt hela kvällen ;)
Ändå hade jag inte gått ner någonting när jag vägde mig, men konstigt nog kände jag på mig exakt vad jag skulle väga. Knäppt! Tänkte att jag har nog gått upp 0,1 kg, av någon anledning. Och när jag ställde mig på vågen, jag hade gått upp 0,1 kg!;) Så motivationen är väl inte den bästa just nu pga av viktuppgången...
Men kan erkänna att min mage såg hyfsat platt ut imorse, är ju alltid trevligt att få känna så:) Men min kropp är väldigt opropotionelig tyvärr, mina ben- herregud. Min mage - helt okej. Mina nyckelben - syns inte alls:/
Armar - fettiga och dallriga.
Kom på igår att jag inte har lagt upp någon bild på min kropp på bloggen. Jag vet att många andra har gjort det därför funderade jag på om jag oxå skulle göra det. Men nej, inte nu. Inte när jag är så här tjock. Kanske när jag väger under 55... Ja. När jag väger under 55 ska jag lägga upp en bild på mig! Då var det bestämt...
Dock kan det dröja ganska långt tag tills jag kommer under 55, bara så ni vet...
Stay strong everybody!<3
Hjälp tack:)
För vem vill inte se ut så här i sommar?
Jag dödas lite i taget
Har ätit:
2 dl yogurth + lite solrosfrön
1 äpple
Not good, i know. En kopp té har jag druckit, ska nog ta en kopp till. Blackcurrant (tror jag det heter) är ju smaskens:)
Upp som en sol, ner som en...
Tja tja!:) Just nu är jag på hyfsat humör men eftersom mitt humör liknar min bloggstatistik (upp och ner:P) lär jag snart ligga på botten och kravla igen.
Anledningen till att jag är på bra humör är för att jag fick vittna en stor viktnedgång när jag ställde mig på vågen imorse. Det kändes bra.
Vad som känns mindre bra är att det är lördag idag, den officiella godisdagen! O jag har mycket godis hemma, förstår mig inte på mig. När jag var i Spanien hittade jag typ 350 g's chokladkakor för typ 18 spänn (alltså billigt). O jag är en sån så hittar jag billigt godis måste jag köpa! Jag får lixom ångest typ av att inte köpa det. Hur skumt som helst. Sen får jag ju dubbelt så mycket ångest när jag äter godiset. Men det känns som hur jag än gör får jag ångest. Jag ville inte ha ångest och må dåligt när jag va i S. så jag köpte chokladen såklart.
Så nu ligger den här hemma och bara väntar på att bli uppäten. Men det är inte allt, jag har mer godis också. Ni vet såna där Tyrkisk peber eller vad dem heter? Såna har jag också. O lite annat "smått & gott". Jag är godisets konung.
Ha en bra lördag allesammans, o stay stroooong!<3
Dagens
Vill någon snacka på msn? Lägg till [email protected] genast!!:)
Märks det att jag har fortfarande tråkigt?
Nämn något som gjorde dig glad igår: Att jag inte åt chokladbollarna såklart!:)
Vad gjorde du kl 08 imorse: sooov, vaknade 10 min senare dock:/
Vad gjorde du för 15 min sedan: satt vid datan som jag har gjort i princip hela dagen.
Det sista du sa högt: hm, måste varit igår kväll när mamma frågade om jag mådde dåligt och jag mumlade ja ;) Mkt givande konversation.
Det senaste någon sa till dig: Skrev det nyss...
Vad har du druckit idag: Té o vatten!
Vad var det senaste du åt: Kycklingsoppa, mums:)
Vad var det senaste du köpte: Kläder i Spanien, bland annat två tröjor och ett par jeans!
Vad är det för färg på din ytterdörr: En är vit och en är brun;)
Vad är det för väder hos dig nu: Snöigt, sooooligt! Jag vill ut.
Godaste glassmaken: banan, choklad typ. Muuums.
Tror du på kärlek vid första ögonkastet: Ja det gör jag nog:)
Sover du tungt: Inte speciellt!
Drömmer du mardrömmar: Ja, om mat.
Trivs du med ditt jobb: Har inget jobb om man inte räknar med skolan men det trivs jag med;)
Favoritklädsel: Mjukisbyxor x)
Favoritlåt just nu: Ingen speciell, lyssnar mycket på Taylor Swift just nu så någon av hennes låtar antar jag:)
Vad ser du om du tittar till höger: En tv hörna:D
Vad gör dig glad just nu: Öhm, jag har inte ätit så mycket idag! Det blir jag glad av.
Vad ska du göra härnäst: titta på någon film, vet bara inte vilken. Tips?
Höger eller vänsterhänt: Höger
Humör just nu: Dåligt, är sjuk och vill bli frisk:(
Favoritgodis: ALLT! Nä men choklad om jag måste välja. O lakrits.
Kläder just nu: Mjukisbyxor och stor, pösig och mysig tröja som man kan gömma sig i.
Sommarplaner:? Jag ska vara smal till sommaren, det är min plan. O jag vill gärna ha ett jobb, fan. Det påminde mig om att jag måste söka jobb. Fan.
Hur många kuddar sover du med: Tre:D Gosa pinje från IKEA is the shit<3
Spelar du något instrument: Haha nä, är inte så musikalisk av mig;)
Morgon eller nattmänniska: Nått mitt emellan skulle jag tippa på:)
Vad är viktigast för dig: Att vara smal.
Är du kittlig: Ibland!
Snarkar du: Pinsamt nog, ja.
Stjärntecken: Lejon!:)
Äckligaste insekten: Spindlar!! (är det en insekt?)
Längtar du mest efter just nu: Att bli frisk!!
Var är din mobiltelefon? I min ficka, där har den det bra:)
Ditt hår? Är fuuult, och behöver klippas.
Din dröm inatt? Åhh, kommer inte på den för tillfället! Irriterande.
Din skräck? Att dö fet.
Var vill du vara om 6 år? På läkar/veterinärutbildning i Budapest såklart!!
/Cookie
Jag hade tråkigt...
Vilken härlig natt hörni ...
Min hals frättes sönder och jag som redan hade riktigt ont i halsen innan. Härligt... Går och lägger mig igen. Några minuter senare är jag inne på toaletten igen. O sen en gång till. Sen lyckas jag somna och vaknar några gånger under natten bland annat för jag är så törstig. Först vågade jag inte dricka, jag ville inte kräkas igen. Men var så törstig så drack ett glas vatten och det fick stanna kvar i magen.
Nu mår jag bra igen, jag undrar vad det var som hände igår. Ett släng av minikräksjukan kanske?
Kan meddela att jag mår lite bättre idag på förkylningsfronten, ska inte gå in på detaljer men har kommit förbi det stadiet då ljust, tunnt snor bara rinner ur näsan konstant och tårarna sprutar ur ögon. Eller jag har nästan kommit förbi det stadiet iaf. Nu har jag även slemhosta, trevligt jag vet. Men man får träning av magen iaf när man hostar! Om man ska se det positivt...
(Slängde chokladbollarna igår förresten, tog en kopp té och ingen havregrynsgröt. Tur det när jag ställde mig på vågen imorse var den inte så snäll och hade jag ätit chokladbollarna hade den varit riktigt elak)
Krig
Egentligen är det självklara svaret NEJ. NEJ. Självklart inte. Vad är smalhet jämfört med feta chokladbollar? Så ska gå och kasta de jävla chokladbollarna! Hej svejs med dem. Ska koka lite havregrynsgröt ist och trösta mig med, för godis har jag redan fått i mig tillräckligt med idag.
Smart idé där bröderna Weasley!
Åh vad jag längtar tills den nya HP filmen kommer i höst!!:) Jag hoppas att den blir GRYM.
varför varför varför
Det är inte sant! Jag har blivit sjuk, igår hade jag iofs fruktansvärt ont i halsen och idag har det blvivit ännu värre. Mer ont i halsen, snorig, hostig... GAHHH!! Jag som skulle träna. Nu kan jag inte göra det :S Alla äckliga kilo jag hade gått ner lär väl komma tillbaka utan träning. Är jag sjuk har jag dessutom inget att göra = jag äter.
Varför händer detta NU?
Trodde inte jag skulle få säga det här...
... Men oj vad jag har saknat er! Har saknat att blogga och väga mig enormt mycket. Trodde faktiskt inte det skulle vara så jobbigt att inte kunna blogga och inte kunna väga sig på typ 4 dagar. Men det var det.
Så direkt när jag kom innanför dörren så sprang jag nästan till vågen. -2 kg visade den. Det verkar som jag är på rätt spår igen!
Har haft det bra i Spanien, helt okej väder. Typ som sen vår här. Gick i tjocktröja och jeans på dagen och med jacka på kvällen. Har shoppat en hel del, var så länge sen jag köpte kläder så det var tur att jag fick lite shoppning gjord:) Annars har jag mest promenerat runt i staden, åkt turistbuss, ätit på restaurang... Det var riktigt jobbigt, att äta på restaurang. Jag är van att bara äta med max 4 andra personer. Nu var jag tvungen att sitta med massa andra okända människor i närheten och äta. Riktigt jobbigt var det. Särskilt första kvällen, sista kvällen gick lite lättare så då kanske jag hade vant mig lite att äta tillsammans med andra.
Våren verkar ha kommit till Stockholm oxå för jag hör vårfåglar kvittra. Men tittar jag ut genom fönstret är snö allt jag ser ;)
Hinner inte skriva mer nu, hoppas ni har haft ett bra lov hitills ni som har lov:) Till er andra, hoppas ni har det okej i skolan:)
