Dag 1 ABC 500 kcal (or less)
Nu är dag ett på ABC:n snart slut. Har väl inte gått sådär superbra, har inte ens lyckats hålla mig under 500 kcal som det var tänkt. Har landat på sisådär 800-900 kcal. Skulle tippa att det lutar mest åt 900 tyvärr... Men trots det känner jag mig ganska nöjd. Jag gick från att ha ätit dryga 3000 kcal i flera dagar till att "endast" äta 800-900 st. Framsteg!
Bör nämnas att jag har tränat oxå, sammanlagt 1 h på crossen.
Så så här ser dagens ut och in ut för mig:
IN: cirkus 850 kcal
UT:
30 minuter cross (-340 kcal)
30 minuter cross (-350 kcal)
TOT: + 160 kcal
Ska även göra 8 minutes abs+buns sen:)
Jag hoppas att morgondagen går bättre och att jag håller mig på ungefär 500 kcal som intaget är imorn!
Hur går det för er, mina ABC kompisar?:)
Bör nämnas att jag har tränat oxå, sammanlagt 1 h på crossen.
Så så här ser dagens ut och in ut för mig:
IN: cirkus 850 kcal
UT:
30 minuter cross (-340 kcal)
30 minuter cross (-350 kcal)
TOT: + 160 kcal
Ska även göra 8 minutes abs+buns sen:)
Jag hoppas att morgondagen går bättre och att jag håller mig på ungefär 500 kcal som intaget är imorn!
Hur går det för er, mina ABC kompisar?:)
Kommentarer
Postat av: E
ABC dag 1 har gått förvånansvärt bra!
Postat av: Frida
Vad innebär ABC egentligen? :)
Postat av: POOS
Det gick faktiskt riktigt bra! :)
du kommer vara duktigare idag, tro mig.
Jag tycker du var duktig ialla fall.
Keep going brud <3
Postat av: Linnéa
Du bränner ca 170 kcal under 30 min cross. Bara så du vet.
Postat av: m
jag håller med POO. det var starkt jobbat av dig att gå från 3000 till 800. det var mycket bra jobbat! idag kommer det bara gå bättre, det lovar jag att du kommer klara! jag tror på dig!
lycka till med dag nr 2!
Trackback
