Tips!
1. Grönsaker med tacosås
Ta sallad, paprika, lite majs, gurka, tomat... Vilka grönsaker du vill och skär i bitar. Häll sedan på massor med tacosås (30 kcal/100 g, inget socker). Det piggar upp grönsakerna och ökar förbränningen!
Välj en hot tacosås om du vill öka förbränningen lite extra;)
Detta är supergott x)
2. Yogurth
Jag ääälskar yogurth. Arla's Vaniljyogurt 0,5 % lättsockrad ska det vara. Man kan äta den naturell eller lägga i lite fröer eller banan, eller varför inte göra en smoothie av den med frusna hallon/blåbär/jordgubbar? Mums säger jag bara.
60 kcal/dl.
3. Knäckebröd
Om man känner att man behöver aktivera tänderna lite, knäckebröd! Oftast kcal snålt! Är inte så haj på hur många kcal de innehåller per skiva då jag så sällan äter knäckebröd.
Det va tre enkla tips jag kommer på för stunden, har du fler bra mat/snacks tips, dela gärna med dig!:)
Sv: Tack :) <3
Sv: Tack, hoppas du haft en underbar helg du också! :)
Tacosås med grönsaker ska jag helt klart testa
knäckebröd är det bästa som finns när man känner att man "behöver tugga på ngt" :D
Grönsaker i Tacosås är grymt. :3 Man kan dessutom, med lite trixande, få det att se ut som en helt vanlig, kalorispäckad sallad, fast det inte är det. Skollunch, nästa!
Jag har någon yoghurt som är helt osockrad. Det är typ 45 kcal/deciliter. Och med lite kanel på är den skitgod. :3
Mild lättyoghurt tror jag det hette, till och med. Från Arla. Den är jättebra. :3 Fast smakar nästan mer filmjölk än yoghurt.
Jag äter inte knäckebröd, dock. För jag försöker låta bli att käka kolhydrater.
bra tips! :)
Finn Crisp innehåller bara 2 kcal/skiva, om jag inte tar fel.
Funlight gele! Namnam.
Miniyoghurt innehåller bara 35 kcal/ dl. Jag brukar hälla upp de i ett glas och sedan ha i hallon eller jordgubbar. supergott! Knäckebröd innehåller 35 per skiva, iaf delikatesskn0cäkebrödet.
Brukar köpa Wokgrönsaker i konservburk och steka på, blir jättemycket mat för bara 45 kcal. Sen kan man hap å masa starka kryddor på det :) Gb:s lättglass fungerar också, Ett helt paket innehåller 300 kcal, och det räcker lääänge!
Tack för tipsen! :D
Ha en bra dag!
Arlas <0.1% yoghurt med vanilj och mango eller så är det passionsfrukt wlker ngt är riktigt god också! Häll i hela linfrön och det är bra för magen också!^^
Sen om du dricker mjölk så är laktosfria lättmjölken kcal snålare än minimjölk!^^
WBMW: du menar väl ändå 20kcal/skiva?