20100920
Frukost: 1 macka, 2 dl yogurth
Lunch: 1 port. pastasallad (fullkornspasta, oliver, fetaost, tomat, gurka, sparris..)
Mellis: 1 äpple
Middag: 1 port. tomatsoppa, 1½ pannkaka
Kvällsmellis: 1 macka, 1 dl kräm, 1 kopp te, 2 små salta kex
Träning:
40 min promenad (25 minx15 min)
60 min jympa (kondition, styrka)
Skulle egentligen posta det här i går men mitt internet laggade så postar det nu ist:) Detta är alltså gårdagens "resultat".
Lunch: 1 port. pastasallad (fullkornspasta, oliver, fetaost, tomat, gurka, sparris..)
Mellis: 1 äpple
Middag: 1 port. tomatsoppa, 1½ pannkaka
Kvällsmellis: 1 macka, 1 dl kräm, 1 kopp te, 2 små salta kex
Träning:
40 min promenad (25 minx15 min)
60 min jympa (kondition, styrka)
Skulle egentligen posta det här i går men mitt internet laggade så postar det nu ist:) Detta är alltså gårdagens "resultat".
Kommentarer
Postat av: sandra
sv: tack så mycket :)
Hopps du mår bra!
<3
Trackback